Bouger

Ma souplesse, ma force – je choisis un cours de gym spécialisée

Ma féminité, ma coordination – je m’inscris au cours de danse orientale

Mon endurance, mon rythme – je danse au cours Cardioline (style Zumba)

Réussir

Un projet qui me tient à coeur

Continuer là où je me suis arrêté

Outils pour trouver les blocages

Programme spécifique pour les seniors:

Gymnastique, Cardio et marche