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Bouger

Ma souplesse, ma force – je choisis un cours de gym spécialisée

Ma féminité, ma coordination – je m’inscris au cours de danse orientale

Mon endurance, mon rythme – je danse au cours Cardioline (style Zumba)

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Réussir

Un projet qui me tient à coeur

Continuer là où je me suis arrêté

Outils pour trouver les blocages

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Se réaliser

Savoir qui je suis – choisir où aller – faire le point sur ma vie

Je participe au séminaire « Moi »

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Seniors

Programme spécifique pour les seniors:

Gymnastique, Cardio et marche

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